Es un escritorio Sit-Stand adecuado para mí? 7 Cosas a tener en cuenta

Sentado ha desarrollado un mal nombre. Su impacto negativo sobre la salud ha sido comparado con el tabaquismo, y sentado en frente de un equipo de nueve horas o más al día ha dado lugar a un impresionante 85% de trabajadores informando el malestar en el trabajo. Pero hay esperanza para el moderno-día empleado de oficina: la sit-stand escritorio o simplemente en la oficina permanente. Las personas rápidamente se están descubriendo los beneficios de esta herramienta ergonómica que va mucho más allá de una simple pieza de equipo de oficina.
Joven diseñador de moda moderna trabajando en el studio.Sit-stand pupitres ocasionalmente alienten a los trabajadores a salir de la posición sentada, que se jacta de tener un espectro de spine-beneficios específicos de salud de reducir la presión sobre su espalda para quemar algunas calorías. Estás pensando en invertir en un escritorio ajustable que le permite permanecer de pie o sentado en su escritorio? A continuación son algunas consideraciones importantes a tener en cuenta.

Debo obtener un nuevo sit-stand de escritorio o una unidad que se coloca encima de la mesa que ya tengo?
Esto depende en gran medida de la cantidad de espacio disponible. Si dispone de más espacio a su disposición o si desea difundir las cosas a lo largo de una mayor área de escritorio, puede tener más sentido para invertir en un stand-alone sit-stand escritorio. Si su actual espacio de escritorio es perfecto para usted, entonces un sit-stand unidad colocada sobre su escritorio actual puede ser la mejor opción.

La sit-stand debe ser ajustable en altura de escritorio?
Es importante que la altura de la sit-stand escritorio ser regulable, porque puede que desee alturas diferentes para diferentes tareas. Por ejemplo, puede preferir una altura por escrito y otra altura cuando se trabaja en equipo. Además, si tu escritorio será utilizada por más de una persona, es esencial que el escritorio sea de altura ajustable para satisfacer las necesidades de personas con diferentes alturas de trabajo y preferencias. El mobiliario comercial e institucional Manufacturers Association (BIFMA) recomienda que el intervalo de altura será de 22,6" a 48,7", pero finalmente la gama debe depender de quienes están utilizando el escritorio.

Cómo profundo de un sit-stand turístico debería obtener?
En relación con la profundidad de un escritorio es el de delante a atrás la distancia de sobremesa cuando se enfrentan a la recepción, y debe optar por un escritorio que es de un mínimo de 30" de profundidad. Esta profundidad permitirá a quienes gustan de más espacio en el escritorio la habilidad de difundir su labor. Por supuesto, si usted no quiere o necesita esa superficie, menor profundidad están disponibles.

¿Cuán importante es la capacidad de peso?
La mayoría sit-stand escritorio puede soportar el peso de los elementos de escritorio típico, como un ordenador, teléfono, etc. Sin embargo, especialmente si usted tiene algunos elementos pesados que necesita mantener su escritorio, asegúrese de revisar las restricciones de peso de la sit-stand escritorio modelos de interés para usted. Las restricciones de peso de cada pupitre varían, así que usted debería ser capaz de encontrar un modelo de escritorio ajustable que se adapta a tus necesidades.

¿Cuánto debería gastar en un sit-stand escritorio?
Eso, naturalmente, depende de su presupuesto y la calidad que usted espera. Como la mayoría de cosas, sit-stand escritorios pueden encontrarse en una amplia gama de puntos de precio. Antes de optar por la opción más barata simplemente sobre la base de costo, recuerde que sit-stand escritorios son una inversión en salud a largo plazo. Antes de comprar, tenga en cuenta la calidad de la recepción, y cuánto tiempo desea que dure. Asimismo, considere una garantía de por vida para protegerle financieramente si un escritorio anomalías.

¿Qué campanas y silbidos debo mantener en mente como considero que mi compra?
Sit-stand escritorios correr la gama en términos de calidad y comodidad. Algunas de las comodidades a considerar son:

  • El nivel de ruido de la mesa: Si un tranquilo ambiente de trabajo es primordial para usted, mire en escritorios que ofrecen una tranquila transición de sentado a de pie.
  • Velocidad: Si el escritorio tiene una dolorosamente largo tiempo para pasar de sentado a de pie, no podría utilizar la funcionalidad completa como mucho.
  • Manual versus movimiento eléctrico: Algunos modelos sit-stand escritorio funcionan mediante manivelas, mientras que otros utilizan ascensores eléctricos o neumáticos que subir y bajar con sólo pulsar un botón. El método de movimiento que usted elija tendrá un importante impacto sobre la facilidad de uso, velocidad y nivel de ruido.
  • Programación: algunos pupitres pueden programarse con preferencias de altura para que puedan ser fácilmente ajustado a la posición deseada.
  • Personalización: ¿el escritorio necesita trabajar con pantallas de privacidad o equipo de oficina especializada? ¿Se necesita para coincidir con su estética moderna de oficina? Una talla única desk puede no ser una buena opción si es importante que la mesa se adaptan perfectamente a su entorno de oficina establecida.

Debo mantener mi escritorio en la posición de pie todo el día?
Con toda la atención negativa sentado ha recibido, tu instinto puede estar a la cabeza hacia el extremo opuesto de pie todo el día. Pero, permanecer de pie durante largos períodos de tiempo puede hacer mucho daño a tu espalda como estar sentado todo el día. El mejor enfoque es variar sus posturas en el transcurso de un día de trabajo. Si has estado sentado durante una hora, es mejor levantarse y moverse. Si he apoyado por un rato, tomar un descanso y sentarse. La belleza de un sit-stand desk es promueve posiciones cambiantes a lo largo del día, y eso es lo mejor para su columna vertebral

una vez que esté preparado para tomar la sit-stand escritorio ajustable plunge, estar preparados para un período de transición. Puede parecer extraño, pero en el trabajo permanente puede traer algunas inesperadas fatiga si usted ha estado acostumbrado a estar sentado todo el día. Edificio lentamente la cantidad de tiempo de pie, llevar zapatos de apoyo, y con un gel mat hará que la transición sea más confortable. Si bien puede haber un período de ajuste a corto plazo, los beneficios a largo plazo de un sit-stand turístico están bien vale la pena. Sus empleados y sus espinas-gracias.

Updated on: 02/23/17
Continue Reading
Exámenes y analisis para el dolor de espalda
SHOW MAIN MENU
SHOW SUB MENU
Cancel
Delete
Continue Reading:

Exámenes y analisis para el dolor de espalda

Si siente un dolor de espalda persistente durante algunos días o si el dolor es fuerte y está acompañado por otros síntomas.
Read More