Text Size: A A A

Terapia física para aliviar la ciática

Su médico puede derivarlo a un terapeuta físico para ayudarlo a aliviar su ciática y para restablecer el movimiento. La terapia física incluye tratamientos tanto activos como pasivos. Los tratamientos pasivos ayudan a que se relaje usted y su cuerpo. También preparan su cuerpo para el ejercicio terapéutico, que es la parte activa de la terapia física.

Su terapeuta físico puede darle tratamientos pasivos tales como:

  • Masaje tisular profundo: esta técnica apunta a la tensión muscular crónica que podría estar presionando su nervio ciático o raíces nerviosas relacionadas. El terapeuta usa presión directa y fricción para tratar de liberar la tensión de sus tejidos blandos (ligamentos, tendones, músculos).
  • Terapias de frío y calor: por medio del calor, el terapeuta físico busca hacer que llegue más sangre a la zona afectada, porque un aumento del flujo sanguíneo lleva más oxígeno y nutrientes a dicha zona. Por ejemplo, una almohadilla térmica ubicada sobre su músculo piriforme puede ayudar a reducir los espasmos musculares que podrían estar causando su ciática. La terapia con frío hace más lenta la circulación, ayudando a reducir la inflamación, los espasmos musculares y el dolor. Su terapeuta físico alternará terapias de calor y de frío.
  • Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (ENET): podría usarla incluso en su casa, si su terapeuta lo considera necesario. Una máquina estimula sus músculos a través de intensidades variables (pero seguras) de corriente eléctrica. La ENET le ayudará a reducir los espasmos musculares y puede aumentar la producción de endorfinas de su cuerpo, sus calmantes naturales. El equipo de ENET que usa su terapeuta físico es más grande que la versión para uso "casero". Sin embargo, sea grande o pequeña, la unidad de ENET puede ser una terapia muy útil.
  • Ultrasonido: el ultrasonido envía ondas sonoras a las profundidades de sus tejidos musculares y crea un calor moderado que aumenta la circulación y ayuda a una curación más rápida. Al incrementar la circulación, el ultrasonido ayuda a reducir los espasmos musculares, los calambres, la hinchazón, la rigidez y el dolor.

En la parte activa de la terapia física, su terapeuta le enseñará varios ejercicios. El programa de su terapeuta físico es personalizado y toma en consideración su salud y su historia clínica. Puede incluir acondicionamiento aeróbico, ejercicios de estiramiento y movimientos para aumentar la flexibilidad y el rango de movimientos.

Si es necesario, aprenderá a corregir su postura y a incorporar principios ergonómicos en sus actividades diarias.

Updated on: 12/10/09
Cancel
Delete
Continue Reading:

Cirugía para la ciática

La mayoría de los pacientes con ciática responden bien a los tratamientos no quirúrgicos (tales como la medicación); por lo tanto, rara vez se necesita cirugía de columna para tratarla.
Read More